Hábitos que elevam a autoestima

Autoestima é um assunto que está em grande evidência e eu recebo muitos pedidos em meu canal para fazer vídeos sobre autoestima.
A autoestima é a base para todas as nossas relações, o valor que você mesma se dá, é o quanto você se gosta!
Autoestima é um sentimento tranquilo, onde você não precisa diminuir ninguém para se sentir melhor.

Então, vamos entender melhor este sentimento !!!!!!

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Dicas da Fisioterapeuta – Dor física e depressão existe relação?

É um fato indiscutível que o corpo e a mente estão ligados e, portanto, qualquer doença mental pode levar ao aparecimento de doenças físicas ou vice-versa. Os sinais e sintomas de depressão podem se manifestar de forma diferente de pessoa para pessoa, mas sabemos que mau humor, cansaço, ansiedade, tristeza e a dor são sintomas muito comuns para essa doença, além de trazer um impacto negativo sobre a nossa saúde e qualidade de vida. Então vamos entender um pouco mais sobre esse assunto.