Spirulina e Chlorella – diferença e benefícios

Spirulina e Chlorella são parecidas e chamadas de superalimentos: têm alta densidade nutritiva, são ricas em vitaminas, minerais, além de serem ótimas fontes de proteína vegetal. Mas, não são a mesma coisa. Conheça as principais diferenças e os benefícios de cada uma. CHLORELLA: DETOX E RENOVAÇÃO A chlorella é uma alga unicelular e o alimento […]

Sinto, logo escrevo – E eu escrevo…

Eu sigo na minha busca pelo autoconhecimento. Como já disse aqui em outros textos, a escrita me ajuda neste caminho. Sinto que quando escrevo as palavras vão solidificando minhas descobertas sobre mim mesma. Nem sempre é fácil encarar estas descobertas, pois há sempre as crenças de uma vida inteira me convidando a ficar ali, no meu mundo já “conhecido”, é por isso que concordo totalmente com Clarice Lispector: As vezes escrever uma só linha basta para salvar o próprio coração.


Sinto, logo escrevo – O silêncio da madrugada

A madrugada serve pra que? Se for para dormir, meu corpo não entendeu o recado esta noite. Eu acordei às 2:40 e já são quase 5 horas da manhã.
O curioso é que neste período acordada, uma amiga, que tem uma bebê de 2 meses em casa, me respondeu um WhatsApp enviado ontem, junto veio a foto da bebê sorrindo e eu pensei: esse sorriso deve compensar as noites em claro da mamãe.

Cuidados básicos de postura e outras medidas que você deve adotar durante uma viagem

  Em viagens a trabalho ou a passeio, curtas ou longas, de carro, ônibus ou avião, devemos proteger nossa coluna, pois existe uma grande chance de incômodos durante a viagem, principalmente em quem é predisposto ou já sente dores na coluna. O conselho que deixo é que os passageiros não fiquem sentados na mesma posição por […]